BERAPA LAMA MAKANAN SELESAI DICERNA ?
WAKTU mencerna makanan tergantung jenis makanan yang kita makan. Jika kita makan buah dan sayuran, makanan akan bergerak lebih cepat.
Ini terjadi karena buah dan sayuran mengandung SELULOSA (bahan serat) yang tidak dapat dicerna oleh usus.
Makanan yang mengandung lemak dan protein tinggi memerlukan waktu untuk dicerna. Anak - anak memerlukan waktu yang lebih singkat untuk mencerna makanan karena saluran pencernaanya lebih pendek.
Pada umumnya, makanan akan selesai dicerna setelah 24 jam. Walhasil cepat atau lambatnya pencernaan itu tergantung pada makanan yang kita konsumsi.
Jika apel dan pisang saja kita makan dan jenis buah - buahan lainya, itu tidak akan di cerna oleh usus, disebabkan buah tidak mengandung zat besi dan lemak.
Tentunya tidak akan mengenyangkan nasfsu lapar. kalau pun kenyang mungkin bisa di hitung menit saja sudah kembali lapar lagi.
Lain halnya, makanan yang mengandung lemak dan protein yang tinggi. sedikit saja kita lahap sudah membuat kita kenyang bahkan sudah enek atau gak nafsu lagi, alias kekenyangan.
SEKIAN TERIMAKASIH !!!
